下巴短的人更易打鼾!

在一般人看来，打鼾似乎是肥胖者的专利，有时候大家甚至还认为，打鼾是因为睡得比较香。近日有研究表明，打鼾其实和脸形有很大关系，即使是一个体形消瘦的人，如果下巴比较短小，睡觉时也会打鼾。

睡觉为什么打鼾？

日本科学家近日在一项研究中发现，打鼾可能与人的脸形有关，研究人员将患有睡眠呼吸暂停综合征、经常打鼾的71名日本人及18名加拿大人与12名健康日本人的脸形进行比较，结果发现患有睡眠呼吸暂停综合征、经常打鼾的人与健康人相比，眉毛到嘴之间的距离更长，下巴也相对较小。

这是不是就说明，并不是只有肥胖的人才容易打鼾，而是更多地应该从脸形来解释打鼾的问题？对此本报记者采访了我国睡眠呼吸医学专家、北京武警北京总队第二医院—北京市呼吸疾病研究所睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒医生。

郭医生十分肯定地说，在医学界，早已经承认了打鼾和脸形的关系。那么，有的人睡觉时为什么会打鼾呢？郭医生对照人的咽喉图详细解释了其中的原理。在人的口腔中有一块被称为软组织的部位，如果睡觉的时候，软组织塌陷，造成上呼吸道狭窄，气流不通畅，就会出现打鼾的现象。所以打鼾不是肥胖人的专利，如果颌面结构不正常，瘦的人也可能打鼾，但是身体肥胖的人就算颌面结构很正常，也有可能打鼾。

有的人只是上呼吸道偶尔出现狭窄，就会造成偶尔打鼾，比如劳累或者喝酒以后睡觉，睡觉的姿势不正确，喜欢平躺等。如果说每天晚上睡觉都会打鼾，就称为习惯性鼾症，患有习惯性鼾症的病人，上呼吸道比普通人狭窄，如果上呼吸道进一步狭窄，就会造成上呼吸道关闭，这时就会出现呼吸停止，患上睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征是一种具有潜在危险性的疾病，是指每晚7小时睡眠中，呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸紊乱指数超过5次/小时以上。

为什么下巴短小的人容易打鼾？

口腔内软组织的变化能够调节上呼吸道的宽度，因为软组织很柔软，所以容易变形出现各种问题。如果一个人的下巴比较短小，软组织就可能被迫往上挤压，造成上呼吸道狭窄，这时就会出现打鼾现象。还有的人脖子很粗、很短，这样的人睡觉时往往也容易打鼾，因为颈部比较粗短的人，颈部脂肪沉积较多，这样也会向上挤压软组织，使上呼吸道变得狭窄，严重时甚至会使上呼吸道关闭，出现呼吸暂停。

郭医生说，在他给病人看病的时候，一般都很注意观察病人的脸形，是长脸还是圆脸，一般圆脸的人，下巴会比较短小，睡觉打鼾的现象比较多。而且因为脸形是可以遗传的，所以打鼾是家族性的。郭医生同时也强调，体重对打鼾也是有影响的，如果一个人从脸形来看，下巴比较短小，再加上肥胖，问题就更加严重了。在肥胖人群中出现睡眠呼吸暂停综合征的人，比例在50％以上，但是在一般人群中只有3％左右。

打鼾不代表睡得香，可能引发很多健康问题

看到别人睡觉打鼾，有人可能会说，看他睡得多香！郭医生认为，这其实是很错误的观念，实际上这样的人睡眠质量是很差的，睡觉时间长，但是浅睡眠多，深睡眠很少，白天照样犯困。

在习惯性打鼾，即每个星期出现五次打鼾现象的人群中，每五人就有一个患有睡眠呼吸暂停综合征，这就需要及时治疗了。

睡眠呼吸暂停综合征的本质是呼吸停止，由此可能造成全身上下各个部位的功能障碍。最明显的就是头痛、头晕，白天嗜睡、精神疲惫、记忆力减退；有的出现反酸、烧心、咽炎等消化道障碍；有的因为缺氧，造成内分泌障碍，导致糖尿病、肥胖等症状；有的还会导致心肌梗塞、脑栓塞、脑出血等。由于较长时间的呼吸暂停，引起脑部缺氧，甚至于出现昏迷、抽搐以致猝死。