咽炎多吃水果勤喝水

秋天气候干燥，沈城各大医院里慢性咽炎患者逐渐增多。专家提醒，咽炎患者的自我保健十分重要，要少说话多喝水，增加室内的湿度，以缓解咽炎。

辽宁中医院耳鼻喉科主任孙海波介绍，秋天天气干燥，空气湿度降低，慢性咽炎复发率特别高，不少咽炎患者来就医。慢性咽炎患者咽部血管变形明显，嗓子有异物感，发

干发紧、干咳等。

孙海波讲，慢性咽炎有多种类型，治疗时需要根据病症来治疗。但慢性咽炎不太容易好转，日常的自我保养十分重要。患者平时不要抽烟喝酒刺激咽喉，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。不要过度说话，让咽喉得到休息。不要过度劳累，以免劳累心血，损伤咽喉。饮食要注意多吃清淡的食物。平时要注意多喝水，多吃梨、苹果等水分丰富的水果，以起到润喉补水的作用。

另外，注意增加室内的湿度，保证室内的空气新鲜。孙海波表示，即将临近供暖期，室内空气比较干燥，会影响慢性咽炎患者的健康。市民可以常开窗通风，在室内放置加湿器，或在室内摆放盆花，经常给花浇水，以保证室内湿度。