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成人打鼾治疗 |
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“恶性打鼾”易并发高血压
高兴林主任告诉记者，在中国两至三成的人有不同程度的睡眠疾病。通常，打呼噜分为良性和恶性两种。良性打呼噜者不是经常性的，鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变。“恶性打鼾”则不仅呼噜声音大，而且总是打着打着就不喘气了，两次鼾声往往隔了十几秒甚至几十秒，如果7小时睡眠中呼吸暂停超过30次，就是睡眠呼吸暂停综合征（SAHS）。
据统计，我国“恶性打鼾”患者约有5200万人，其中大部分是40岁以上的男性。SAHS合并症之多之严重是其他疾病所少见的。患者除了在夜间睡眠时打鼾外，有的会有憋醒、夜尿增多等症状，白天还会出现记忆力减退、反应能力下降等。有了这种病后，学生学习成绩会下降，司机容易出交通事故，其他职业的工作人员工作效率会降低。由于每天出现的睡眠结构的破坏和严重的睡眠低氧血症，容易造成患者身体多个系统的损害，并发高血压、心率失常、脑血管疾病、糖尿病和肾病等，冠心病的患者还可能发生猝死。
锻炼减轻体重可减少打鼾
高兴林主任医师称，在中国，不管是患者或是医生对这种疾病都认识不足。大多数市民认为“打呼噜”是一种司空见惯的现象，不知道这是一种病，不主动就诊。另外，大多数医生对这种疾病普遍诊断意识也不强。此外，因为这种病还算“新”，很多医疗保险及公费医疗部门没有将这一疾病列入报销费用范围，病人明知是病也不就医。高兴林认为，有必要“唤醒广州”，引起全社会对“恶性打鼾”的重视。
高兴林认为只要改变一些不良生活习惯，注意睡眠卫生，就可以有效防止或减轻睡眠呼吸暂停的发生。可以采取侧卧位睡眠，减少气道堵塞的机会；睡前数小时内尽量不喝含酒精饮品，还要定期锻炼减轻体重等。
近日在“美国性爱医师学会”的一份讨论报告中，美国海军医学中心研究人员指出，针对患有“睡眠呼吸暂停综合征”的270位男性、30位女性所进行的问卷调查显示，这些患者本人和其性伴侣普遍对性生活不满意，表现为性欲低下、性交时间短、做爱次数少、性高潮减弱等。
研究人员分析认为，要求患有“睡眠呼吸暂停综合征”的病人尽情地做爱几乎是不可能的事。这是因为，长久以来的睡眠质量不好，使得他们总是处在疲倦状态之中。这会导致身体新陈代谢失调，性激素分泌不正常，性欲自然就不会旺盛。另外，对男性而言，打呼噜时，身体无法获得充分的氧气供应，体内血液流通不畅，就会使男性阴茎勃起时需要的血液“供不应求”，造成勃起缓慢、勃起硬度降低，或勃起持续时间太短，甚至无法勃起，从而严重影响性生活质量。
研究人员指出，目前患有“睡眠呼吸暂停综合征”的病人在治疗性功能障碍时，很少有人注意从根本上改善导致疾病的原因——打鼾，所以这些病人不但不能痊愈，反而在性生活中屡屡受挫，越来越没有信心，甚至造成对性生活的恐惧。
研究人员琼斯博士还表示，男人打呵欠和阴茎勃起，都是由一种氮氧化物所控制的。多打呵欠有助于刺激体内这种化学物质的生成，使勃起更强劲，所以严重打鼾者不妨多打哈欠，同时配合正规的治疗，以便拥有与正常人一样的性生活。
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